一分鐘 #馬修教練 帶你看

【 體驗課在上什麼？】

每天明明沒做什麼，怎麼還是這麼累？【台北初學者健身房】【新店健身課程】

這好像是許多人的心聲(小編也是～～)

2026過一半了 你學會深蹲了嗎？【新店健身教練】【台北初學者健身房】

讓Zach教練帶你解析3大深蹲錯誤類型
看你有沒有中標～～🏋️

在健身房常見的深蹲錯誤【台北女性健身課程】【新店健身房】

By Zach教練

中秋要爆吃一波烤肉 肚肚也跟著飽滿 本月限定「中秋體驗特惠」體驗課 限定價 $299!!

體驗課60分鐘包含：客製化體態/ InBody 身體分析 +
1 對 1 教練專屬課表設計

夏天到了 你的身體準備好了嗎？2026減脂挑戰賽

9月底前限量預約中！

夏天要到了 準備好迎接更好的自己

SPARKLE FITNESS 新店店「輕夏日減脂挑戰」開跑～!!

新春限定｜4堂小堂數教練課方案！開賣囉～

為什麼要花錢上教練課？【新店健身課程】【新店健身房推薦】

這是很多人的疑問
小編曾經對運動很排斥 總要刻意逼自己才肯踏入健身房
自己摸摸器材好像有練到
其實也不知道自己練了什麼

初學者跑者最常遇到的5個問題【新店健身房】【台北健身教練】

今天的健身Q&A系列 請重新店的Bolt教練來解答~
初學者跑者最常遇到的5個問題
想跑得舒服又安全？一起來看看這篇吧!

在家也能做的訓練動作! 【台北女性健身課程】【新店健身房推薦】

運動有時候會被突然的意外狀況 打斷計劃
SPARKLE重新店的小編來示範
手腳受傷無法到健身房運動時
在家也能做的訓練動作!

在Sparkle Fitness學習正確啟動臀肌【新店女性健身課程】【新店健身教練】

在Sparkle Fitness學習正確啟動臀肌 準備再次挑戰
這次 4 公斤的藥球已經開始不妙了…
正在慢慢向 6 公斤邁進中